आयुर्वेद के अनुसार शरीर को रखें फिट, जानें EXERCISE और DIET ऑयुर्वेद इलाज के लिए शरीर के तीन तत्वों पित्त, कफ और वात को आधार बनाता है। इनके आधार पर शरीर को बांटा जाता है। इन्हीं के हिसाब से व्यक्ति का स्वभाव और सेहत का निर्धारण होता है। हम आपको इससे जुड़ी जानकारी दे रहे हैं। 1-पित्त आयुर्वेद के अनुसार पित्त युक्त शरीर का स्वामी अग्नि है। कैसा होता है शरीर : इस तरह के लोग मध्यम कद-काठी के होते हैं। इनमें मांसपेशियां अधिक होती हैं और इन्हें गर्मी अधिक लगती है। अक्सर ऐसे लोग गंजेपन का शिकार हो जाते हैं। इनकी त्वचा कोमल होती है और इनमें ऊर्जा का स्तर अधिक रहता है। ऐसे लोगों को पसीना आने की समस्या ज्यादा होती है। व्यवहार: इस तरह के लोग आसानी से किसी काम से विचलित नहीं होते। इन्हें नींद बहुत अच्छी आती है। इसके साथ ही इन्हें भूख तेज लगती है। आमतौर पर इनकी आवाज बुलंद होती है। मानसिक स्थिति: ऐसे लोगों में आत्मविश्वास बहुत अधिक होता है। ये महत्वाकांक्षी होते हैं। इन्हें परफेक्शन की आदत होती है। ऐसे लोगों में...
